猫背が気になって通い始めました。
最初に姿勢のチェックしてもらい、骨盤の歪みが原因だと知り、骨盤矯正をしてもらいました。
週1ペースで通い、2.3ヶ月経過した今では、周りから背が伸びたと言われる程に姿勢が良くなったと感じています。
骨盤矯正と一緒に「楽トレ」も行いました。座ってるだけでインナーマッスルが鍛えられて、お腹周りの筋肉を動かすこともあって、脂肪が燃焼され、少しずつ引き締まってきました。
普段から姿勢を意識することが習慣になり、ストレッチも日常的に行うことを心がける様になりました。
今後も体のメンテンナンスとして通い続けたいと思います。