寝起き首が痛くて様子見てたけど、夕方になっても痛かったのでよこお整骨院にご連絡しました。
色々しらべて、体も見てもらって、自覚はしてたけど姿勢か悪いのが原因だも言われました。
柔軟性を高めて、姿勢を良くするストレッチや、普段の姿勢の改善などを教えてもらえました
色々教えてもらえたのは良かったと思いますし、治療後は首の痛みをある程度取れたのは良かったです。