先日はありがとうございました。足首の手術後、億劫になっていたランニングを再開したところ、膝が痛くなり走るのを控えていました。膝の状態が良くなかったのかと思い、なおりやさんに伺いました。いろいろランニング中の様子を話している中で、走るフォーム？というのか走る時の足の出かたなどを確認してもらったところ、無理に踵から着地しようしているためにつま先を持ち上げてしまっているとのことでした。膝ではなく、足の横側をほぐしてもらったところ、ランニング時の膝の痛みが出なくなりました。走り方の癖も教えていただいたので、体に負担がないフォームでランニングを続けていこうと思います。