ずっと昔に膝を痛めてから正座ができなかったんですが、家事でしゃがむことでより一層痛みが強くなって近くの整骨院にいきました。
最初は古傷やから治らないと思ってたんですが、先生の教えてくださるストレッチや体操が簡単にできて、その効果もあって膝の怖さがなくなりました。
治療も電気や鍼をしていただいて曲げにくかった膝が何事もなく曲げられるようになりました。
今はその補強のためにトレーニングもパーソナルも併設されてるので一緒に施術とトレーニングとで通ってます！
皆さんも古傷やからと諦めずに通ってみてください！