筋トレで、今まで、いろいろなことをしてきました。 この年になり、いかに筋肉をつけることが大切かわかりましたがなかなか思うように行きませんでした。 知り合いからEMSのことを聞き試してみるととても気持ち良かったです。 少し続けてみようと思います。
