先日初の筋膜リリースを全身やって頂きました。
ヨガや自分でやった事はありますが自分でやると力を緩めてしまうのであまり効果が感じられませんでした。
当日は思っていたよりは痛みは少なく、肩甲骨が張り付いていたのが剥がれすごく軽くなりました。
やっていただいてからヨガをに通ってますが常に肩に力が入っていたのが肩甲骨を下げ緩める事が出来るようになった気がします。
娘にも背中少し痩せた？と聞かれました。
また定期的に筋膜リリース出来たら嬉しいです。