ヨガ初体験！ 初心者の私でも気軽に取り入れられるなと思いました。 途中に瞑想？なのかな、寝てしまってとても心地よい時間を過ごしました。 空間もお庭もとても気持ちよかったです。 またわからないところを教えてもらいに行きたいな。 日常生活の中で無理なくできるのがよいなあ。
