こちらに通い始めて一カ月が経ちましたが、姿勢も当初と比べ良くなり効果とても実感しています！また、ラクトレというトレーニングがあるのですが、こちらもオススメです💁‍♂️一度でも効果は感じられますが、続けることで腹筋が鍛えられ体をしっかりと支えられるようになります。姿勢も安定するようになります！！