何気ないことでも呼吸が浅くなりパニックを起こしてしまうのが嫌で嫌で仕方ありませんでした。原因すら自分で分かっていなかったのが井手先生と電話でお話しするうちに、自分嫌な過去と重なった時に起きていることが段々分かってきたんです。

過去を思い返すことは最初はつらかったです。先生がいたから勇気を持って思い返すことができましたし、少しずつですが過去のトラウマを直視できるようになっていったんだと思います。気づいたら過去は過去として割り切れるようになってました。
どれだけ薬をいただいてもダメだったのが今ならなんとなく分かる気がします。過去の自分を見つめなおさない限り治らなかった私のパニック障害は、特にマインドサイエンスと相性が良かったのかもしれませんね。