パーソナルストレッチをして頂き、
柔軟も良くなり、からだの調子も良くなりました🧘‍♀️
時には、トレーニングとストレッチを組合せて頂けるので、体幹もしっかりして来ました。
本当におすすめのお店です。

合気道をしていて　あまりにも体幹が無さすぎるのを
なんとかしたいと通い始めました。細かくいろんな角度でほぐしていくので、
どれだけ　固まっていたのか知りました。30年程、母親の躁鬱に振り回されてきました。トレーニングをし、体幹を少しづつ強くして　ストレッチでほぐしていく中で、メンタルが少しづつですが強くなっていました。

「自分の限界と思ってからもう一歩先に！意識を呼吸に集中して！」(by先生)

その積み重ねが　自分の感情をコントロールすることにつながってきたと確信してます。

身体をほぐすことが、心もほぐして余裕をうみます。余裕があるから冷静に対処できるようになってきたのだと思います。

是非　一度体感されることをお勧めします。

ストレッチには通って体をほぐしてはいましたが、加齢とともに右側の変形股関節症がひどくなり、昨年手術をすることになりました。手術まで2ヶ月ほど待たなくてはならず、その間に術後のためのトレーニングをしていただきました。なるべく早く回復できるよう、お尻回りの筋肉や左側の筋肉を強化してもらいました。術後は、病院のリハビリではほとんど効果がなく感じられ、すぐにお願いしてパーソナルトレーニングに通いました。おかげで、ほぼ痛くなる前の快適な生活に戻っています。先生は、ご自分自身が、ヘルニアで苦しまれ筋肉や筋のことを勉強され、とても詳しいので、個々の状態を見て、一番効果的なストレッチや筋トレをしていただけます。本当に、今回の手術を終えてよくわかりました。今後は、左側がひどくならないように、そして加齢により筋肉が落ちていかないように続けていくつもりです。

手術を考えてみえる方や、された後の方には、特にオススメしたいです。

スタジオレッスンに通って半年になります。もう何年も肩が痛くて動かしにくかったのが、痛みが減り可動域が広くなりました。悪いところだけでなく全身をみてもらえて自分の癖や弱いところがよくわかり、それに対するトレーニングも指導してくださいます。
ストレッチと侮るなかれ！奥が深いです！

パーソナルでお世話になってます。
スポーツでケガをし、ふくらはぎの肉離れで競技ができなかった時も、個々に合わせて先生考案のストレッチと筋トレを組み合わせた内容で指導してくれました。

おかげで、肉離れを繰り返して癖になっていましたが、通い始めてからは復帰後も繰り返すことなく筋力もあまり落とさずにスムーズに戻れました。
ありがとうございました。

ここで決まりです。
体験後、全く勧誘もされないので自分からプランを聞きました。(笑)
本当にビックリ‼️です。
これまで何件か体験パーソナルを受けて来ましたが、流石プロまで指導するトレーナーさんで詳しく教えて頂けました。

トレーニングも私の体調などに合わせて、気になる部分を集中してトレーニングして頂き、軽い筋肉痛くらいで無理のない感じです。
ストレッチも全く知らない方法で、しっかり身体も伸びて、本当に研究されていてプロの実力を感じました。
(説明が難しいですが笑)
これからもお世話なりますので宜しくお願いします。

あとパーソナル入会したのですが、パーソナル回数券で、からだのメンテナンスやスタジオレッスンも通えるので、お値打ちだと思いました。

腰や肩など痛いところがあちこちありましたが、通い続けてるうちに病院いらずになりました。

内容を伝えるのは難しいのですが、普通のストレッチとは違って、呼吸法とヨガとストレッチと整体のコラボ（？)という感じでここでしか味わえない爽快感です♪

ケガもしにくくなったので、とても感謝してます。