椎間板ヘルニアの痛みが強い時から本当にお世話になっています。病院や接骨院で治らず諦めた所たまたま見たInstaでイレさんを知り気づいたら半年以上通っています。体験の時の対応がとても素晴しく担当してくださった渡邉さんの説明やレッスンがきっかけで今は週1で通う程。
理学療法士の先生が監修なので痛みに不安な方でも安心して通えます。３名のトレーナーさんどの方も分かりやすい説明とレッスンで、初心者に安心の内容です。その日のコンディションでメニューを組んで下さり無理のないレッスンで、オリジナルのメニューの提供をして下さり、毎回笑顔溢れるトレーニングしながらの会話も面白いです。
ヘルニアも治り坐骨神経痛もかなり軽減してきました。
ピラティスは姿勢や痛み改善以外にトレーニングにもなり３ヶ月で8kg程減量しました。引き続きダイエット中ですがイレさんバックなら安心。
今はトレーニングメインで体力UP筋肉UP、ダイエット、姿勢改善などお世話になってますがボディメイクがどう変化するかこれから楽しみです。またレッスンで自主トレ方法を教えて下さいます。痛みが強い時はかなり動画を送って下さったりとサポートして頂きました。
これからも宜しくお願い致します🙇‍♀️