YouTubeにたくさんのボキボキ整体の動画が上がっていますが、その中から先生のお人柄に惹かれ、初めてボキボキ整体にチャレンジしました！
実際の施術は、YouTubeの動画から伝わってくる印象そのままで、最初から終わりまで丁寧なご説明と決して無理をしない丁寧な施術でした。
今回整体を受けてみようと思った理由は、健康的な体になるためにやっているはずの筋トレで、痛めてしまった部位を改善したかったから。
先生は、フィジカルトレーナーでもあられるので、私が普段行っている筋トレの種目や違和感がある動きについてのヒアリングもスムーズで、安心感がありました。
私の体質が、筋肉が緊張しやすい体質なので、すべての施術で関節が解放されたわけではなかったようですが、それでも筋トレ時に違和感があった部位については上手く行き、施術後に体の動きに違和感がなくなり、実際に可動域も広がりました。
また、先生が私の緊張している筋肉をほぐすため、ストレッチをやってくださり、またそれが痛気持ちいい。
今回先生からアドバイスをもらった、日常の生活にストレッチを取り入れ、またボキボキ整体をりピートしたいと思います！