パーソナルジムって高いイメージがありましたが、こちらはパーソナル、セミパーソナル、ペア、親子など様々なプランがあり自分に合ったプランが選べます。先生は優しく的確なアドバイスをしてくださります。例えば普段の歩き方でも呼吸や体の動かし方一つ違うだけで全然違いを感じることができます。筋トレも私のようなど素人は何回聞いても効果ある動きを忘れるのですが毎回優しく指導してくださり、ここなら続けられると思って通っています。
運動習慣をつけると心も身体も美しくなるような気がしています。