30代・デスクワーク中心の仕事をしている女性です。
長時間の座り仕事と運動不足で、ここ数年でじわじわと体重が増え、肩こりや疲れやすさもひどくなっていました。
トレーナーが毎回変わらず、他の人の目を気にせずできる完全個室のパーソナルジムに通いたかった為、家からも近くで通いやすいところを探してHIGH-GRADE GYMに入会しました。

通い始めて約3ヶ月で−7kg、体脂肪率は−5%に！
見た目もスッキリして、久しぶりに会った友人に「痩せたね！」って言われたときは本当に嬉しかったです。
巻き肩だった姿勢も今では自分でも分かるほど改善しました。

でもそれ以上に驚いたのは、体力がついて、毎日の生活が本当にラクになったこと。
駅の階段で息切れしないし、朝起きたときのだるさも減って、慢性的だった肩こりもいつの間にか気にならなくなりました。

担当の坂口トレーナーが毎回寄り添ってくれて、無理のないペースで進められたのが私にはピッタリでした。ジム＝ハードルが高いと思っていたけど、ここはむしろ「通いたくなる場所」でした。

今は週2のジム通いが、心も体もリフレッシュできる大事な時間です。
これからも自分のペースで、健康的に目標を目指していきます！
引き続きよろしくお願いします！