肩こり・頭痛があり、通い始めました。
姿勢の矯正と、運動をしています。
矯正をしていただき、猫背やそり腰が改善して、頭痛がほぼ出なくなりました。
運動の方は、自分に合ったトレーニングを教えてもらえます。私は運動の習慣がなく何も分からないところからスタートしましたが、正しい体の動かし方を教えてもらえるので、安心して取り組めました。