ストレッチには通って体をほぐしてはいましたが、加齢とともに右側の変形股関節症がひどくなり、昨年手術をすることになりました。手術まで2ヶ月ほど待たなくてはならず、その間に術後のためのトレーニングをしていただきました。なるべく早く回復できるよう、お尻回りの筋肉や左側の筋肉を強化してもらいました。術後は、病院のリハビリではほとんど効果がなく感じられ、すぐにお願いしてパーソナルトレーニングに通いました。おかげで、ほぼ痛くなる前の快適な生活に戻っています。先生は、ご自分自身が、ヘルニアで苦しまれ筋肉や筋のことを勉強され、とても詳しいので、個々の状態を見て、一番効果的なストレッチや筋トレをしていただけます。本当に、今回の手術を終えてよくわかりました。今後は、左側がひどくならないように、そして加齢により筋肉が落ちていかないように続けていくつもりです。

手術を考えてみえる方や、された後の方には、特にオススメしたいです。