元気な50代を迎えられる事を目標に通い始めました。
トレーニングのメニューや負荷は、会話の中から体の様子を察知して、変更してくれたり、サポート、声掛けしてくれます。
なのできつく感じてもやり遂げることができ、続けられています。
それも、トレナーさんが一緒に伴走してくれる方達だからです。
目標達成できるよう、トレーニングを続けていきたいと思います。