久しぶりに運動したこともあり、全体的に筋力も落ち、柔軟性も落ちており肩を良く痛めるようになりました。

施術を行った後日などは肩回り等を動かしやすくなったり、怪我の予防方法やストレッチの方法やトレーニング方法などを丁寧に教えていただき自分の為になりました！

まだまだ自分の体の事で不足しているところやわからない点があると思うので、どんどん質問していきたいと思います！