昔から体幹が弱いといわれてました。最近、腰痛で悩んでいたら、親からも体幹が弱いからといわれてました。
どうすれば良いかわからず、ここにきました。
先生は親切で、ていねいに教えてくれる方で
良かったです。
足の筋肉をゆるめてもらったら始めの日からすごい変わりました。
楽になったのが、自分でもわかるので、すごいと思いました。優しい先生なので安心できます。