これまで普通のジムに行ったこともありますが効果的な筋トレの仕方がわからず、別のパーソナルの体験に伺った際にはそこのトレーナーさんに筋トレができなすぎて呆れられてしまいそれっきり…。
でもこちらはトレーナーさんがとても親切で、根性論ではなく科学的に説明して下さるのが何よりも信頼できたポイントです。「ツライ＝効いてる」ではなく、いかに効果的にトレーニングするか、身体やコンディションを見て指導してくれます。そしてどんなにできなくても、些細なできたことを見つけて褒めてくださいます！（笑）
体験を経て、通うことに決めましたが、毎回ギリギリできる範囲のメニューを組んで下さり、おかげで毎回良い感じに筋肉痛です。
たくさんあるパーソナルジムから、自分に合うところを偶然見つけられたのは本当にラッキーでした！