前から興味があった表情筋のトレーニングに初めて参加しました。
先生は丁寧に説明してくれるだけではなく、その時に意識する筋肉を教えてくれたり、ちゃんとできているか確認してくれるので、とてもよかったです。
エクササイズも難しいものではなく普段からできるものなので、隙間時間に続けていきたいと思いました。
エクササイズ後は、血行もよくなるし、顔もスッキリしました。
ありがとうございました。