1737です。
元々太る体質ではなかったのですが、40後半からやはり代謝が落ち過去最高に成長してしまい、姉の紹介でお世話になっています。今まではジャンクフード、炭水化物を夜遅い時間に食べることもありましたが、
こちらに通い出して食べる食材に気をつけれるようになりました。
水を1日に1Lも飲んだことがなく喉が乾けばコーヒーやジュースを飲んでましたが、
水を2Ｌ飲めるようになってからは肌の調子もいい感じになりました。
体重計も今までは大きな数字を見たくない！ので乗っていませんでしたが今は少しずつ減って行く数字が嬉しくて毎日測定しています。
やはり、意識する事と継続する事は大事なんだなぁっと痛感させられました。
先生も奥様も穏やかで、優しく安心できます。目標体重になるのがとても楽しみです。