今まで、腰が疲れてくると痛みが増えてマッサージ屋さんでゆるめてもらってました。
その場は楽になるのですが、すぐにまた痛くなったりでした。
今回見てもらったら、痛みがでている原因の
筋肉をいくつか説明しながらゆるめてもらいました。きちんと細かい筋肉がわかっているんだなと思いました。なんとなく腰のあたりを揉む感じではなかったです。
また、背骨にも原因があり、詰まっていたので、背骨を引っ張る機械でしっかり引っ張ってもらいましたが、そのあととてもスッキリしました。
また、筋肉を鍛えるトレーニングもしっかり
教えてくれて、それを続けてみました。
すると、これまですぐに戻ってしまっていた腰痛がなかなか戻らず、痛みが軽くなったままになりました。

ただ、もう少しトレーニングは続けたほうが
ぶりかえしがなくなりますよ、と教えてくれました。
でも、こんなに痛みが減って戻らないなら、
がんばる価値があるなあと思ってしっかりやっています。