50代になり、鏡を見るとハリはない、目は小さい、顔全体が垂れ下がってしもぶくれ

これが歳を取るということか…(ため息)

勇気を出して、気になっていた表情筋トレーニングを体験してきました。

つきみ野駅から歩いてすぐのスタジオ
笑顔が素敵な緒方先生。
アットホームで落ち着いた雰囲気の中レッスンが進みます。

まずは解説。
なぜシワやたるみが起こるのか？
それがシミやくすみにもつながるなんて！
別物と思っていました。
解説に納得。うんうん。その通りだな。
表情筋って大事なのね〜。

セルフチェックで自分の欠点を発見。
左の筋肉が動かせてないから左頬が垂れてるんだ！と納得。

その後3つのエクササイズのレッスンを受け、初めは少し難しかったけど、先生の声かけでだんだんできるようになり、これなら続けられそう！

実際このレッスン中に重たくかぶさった瞼が上がり、久しぶりのくっきり二重が見えて嬉しい〜

先生から「すぐ戻るからね。続けるのが大事よ」と釘をさされましたが、TVのCM中とかお風呂に入りながらとか、ながらでできそうなので頑張ります！

なんだかスッキリして、明るい気分で帰宅しました。先生ありがとうございました。