私はお洋服や美しいパンプスが好きです。姿勢と歩き方の維持のために、整体に行ったところ、「まずは運動」とのこと。

運動は日々の生活で全くしてこなかったので、本格的設備すぎるところではなくと探したのですが、こちらに通えて本当に良かったです。
サーキットなので、みんなが同じことをしているかと思いきや、ダンサー指導を長年されてきたプロの先生が、個別にその人にあったトレーニングをその人のタイミングで教えてくださるので、運動経験がない方から、思いっきり鍛えたい方まで幅広くトレーニングされています。

ダンサー指導をされてきた先生なので、体型の美しさを大切にされていて、「たくさんの人を指導してきたので、筋肉でその人がわかる」先生がいらっしゃるからこその他にはない特色です。

私は正しく歩ける体幹を鍛えたかったので、先生にはそれを伝えてアドバイスをいただいていますが、少しずつですが、歩きやすくなりました、ヒールの高いパンプスを履くと、足のあがりがよくなっているのでわかりやすいです。
筋肉のためには、やりすぎはよくない、その適切適度も教えてくださるので、無理なく通えます。
しかも短時間ですので、男性はもちろん仕事や子育て中の女性にはおすすめです。

個人的には、せっかくの長年ダンサー指導をされてきたプロの先生がいらっしゃるので、、若い女性はもちろん、美しい筋肉体幹を仕上げたい年齢の若い男性にこそ、そのノウハウを先生から指導を受けてもらいたいです。
雰囲気は、皆、それぞれの目的意識をもってコツコツ通っているので、とても良いです。

しかも、私が大好きなゲルマニウムがあるのも最高です。
通ってよかった、おすすめです！