今回は腰痛にならないトレーニング指導を教えてもらいました。自宅で実践してみます。
最初は歩けないくらい痛みがあったのですが、１週間でだいぶ歩けるようになりました。仕事で支障が出てしまうかも知れなかったのですが、先生のお陰で仕事も復帰できてよかったです。またお願いします。
