ヨガを体験しました。
からだの歪みが大きいことは薄々気付いていたのですが、どうすれば良いか分からず、放置していました。トレーニングを取り入れながら、とても丁寧に動きを直してくださりました。
次の日しっかり筋肉痛になりました笑
先生も優しいので安心しました。
ダイエットと運動不足解消の為、今後も定期的に通いたいと思います！楽しみです。