看護師をしており、ヘルニアによる慢性的な腰痛で長年悩んでいて、マッサージではなく、根本的に治したいと思い、ピラティスやジム、パーソナルトレーニングなど検討していました。
こちらのジムは柔道整復師がされているとのことで、トレーニングと整体を組み合わせたトレーニングプログラムとのとこで体験にいきました。
カウンセリングでは身体の細かな説明を受け、トレーナーの方の知識の豊富さに感動しました。
トレーニングに関しても、わかりやすく理論的に説明いただきながら、していただけるため、運動初心者の私でもわかりやすかったです。
整体に関しても今まで受けた中で一番ソフトな整体で、リラックスして受けることでできました。
いつも、マッサージや整体を受けても良くて2日しか効果を感じないのですが、1週間経って痛みの感覚が1/3程度で何度か続けていくと、より効果が実感できそうな感じがします。
職場の同僚にも腰痛の方がいてるので、みつぼしジムを紹介しました(^｡^)
マッサージでは改善しない腰痛の方におすすめのジムですよ！