すごくわかりやすい内容で、見応えのある内容でした。

【実際に実践してみた感想】
セミナー動画で学んでカウンセリングを受けました。
睡眠ホルモンを作る。覚醒物質の対策をする。睡眠負債を解消するという３つの柱をメインにあとは私の睡眠分析結果から必要な対策を教えてもらいました。
サプリも購入して実践して２週間で
日中の眠気がなくなって、かなりパフォーマンスがあがったのが体感しました。
今まで眠気覚ましのカフェインが必須だったのに
なしでも全然集中して仕事ができました。

１ヶ月経った頃には
前の状態が忘れるぐらいめちゃくちゃ元気で
２０代前半の自分を思い出すぐらい（現在３０代後半）エネルギッシュになりました。
これは人生において本当に睡眠が重要だということが
体感してもっと睡眠に対して突き詰めていきたいと思うようになっています。

父も睡眠に悩んでいたので先生を紹介して
同じようにサプリメントも摂るようになって
父は睡眠だけでなくすごく体調が良くて会うたびに睡眠の話題になります。

見た目も若々しくなっている感じがして本当よかったです。

私自身も睡眠の専門家としての活動が興味があって先日資格も取得させていただきました。

もっとこの荒川内先生の睡眠メソッドが多くの方に伝わってほしいと思うし
私も先生のように沢山の方に伝えて力になれるよう頑張りたいと思います。

ご縁いただき人生が変わりました。
改めてありがとうございます。

書きながら想いが溢れていまい長文で失礼しました。

悩んでいる方もぜひ受けてみてください。