左の股関節脱臼の経験があり、左右差があったので、長時間歩くと痛みが出たり、車の乗り降りも容易ではありませんでした。
米川先生のピラティスを受けて、問診をしっかりしてくださり、オリジナルのメニューで毎回指導していただき、今ではほとんど日常生活に支障が出なくなりました。
もともと運動を始めても続かない性格なのですが、無理のない範囲で一緒に頑張りましょうというレッスン中の声かけと運動に対する意識の大切さを熱弁してくださるので自然と私自身も痛みを感じることなく、楽しく動けています。
今後も週1回以上は継続したいと思います。