マシンピラティスを１０回ほどした結果がすごすぎました 私の場合、週に３回ほどマシンピラティスをして２周目に突入する時にはお腹が凹み、スタイルが良くなったと彼氏にいわれるようになりました。終わった後はじんわり汗をかいてスッキリするのでおすすめです
