合気道独特の感覚を練り上げるという練習と言うよりも、型を丸暗記してそのまま流しながら練習をやるという練習方法だった。確実にいえるのはいざと言うとき絶対に役に立たないと思える護身術だった。ダイエット程度には最適かもしれない
