最近在宅ワークが増え、首や肩が凝って辛くなってきたので、ストレッチを受けてみました。下半身の硬さやバランスが肩凝りにも影響していることや、左右の可動域の違いなど驚きの連続、終わった後はスッキリ爽快な気分で首肩もかなり楽になり、一晩寝たらさらに楽になりました。今後とも続けてみようと思います。
