常に物事が悪い方向に転がってしまった時の事を考えてしまうような思考に長年悩まされていました。今ではこの思考がいかに精神をすり減らしていたか分かります。
睡眠時でさえ不安を駆り立てるような心配事が湧き出てきてしまうのが普通な訳ないんですから。自分が常日頃疲労を感じて動けない理由に納得しましたよ。
不安障害と言っても症状は様々なようでして、自分の場合はマインドサイエンスの催眠療法がしっくりきました。単純に井手さんと波長が合うと感じてこちらに決めたんですけど、腕もいい人と巡り合えたようです。