ずっと肩と腰の痛み、アトピー などで悩んでいましたが、もう１年以上通っていますが、ほとんど改善されました。
初めは加圧トレーニングって？運動嫌いな私にできるのかと不安でしたが、本当に簡単な動きですし、自分の出来る範囲で指導してくださるので大丈夫でした。
毎回、丁寧なカウンセリング、そして
どういう効果があるのかなど、少しずつわかりやすく説明してくださるので、とても勉強になります。
自律神経も整えて、血液循環改善、血管も強くしてダイエットやアンチエイジングにも効果があるなんて？！ホント？！
と思っていましたが、始めてから筋力もついてカラダが軽くなり体重も減って
肩や腰の痛みも気づけば無くなっていました。
好転反応で、最初の何回かは終わった後に
一時的に身体がかゆくなりましたが、
たぶん血液が身体中を巡っていたからだと思います。
日常の簡単な運動や食事などのアドバイスもしてくださいます。
まだアトピー は完治していないので、
これからも定期的に続けて行きたいと思っています。
マンツーマンでとても丁寧に対応してくださるので、オススメです。
何か買ったり商品をススメられることも全くないので、そこも安心です。
身体の、全てのメンテナンスになると思います。