連休で涼しい日が続いたので久しぶりにウォーキングをしてきました。 20分ぐらいすると足の重さを感じ40分歩くと痛みがではじめました。 明らかに運動不足ですね。 痛めてしまうとまずいのでマッサージを受けにきました。 空いててよかったです！
