筋肉強化にオススメ 運動が苦手でジムも長続きしないけど、これは横になっているだけなので、ズボラな私にはもってこいwww 基礎代謝が上がるので、自然に体重も減っていった 半年で8キロ減 今までのダイエットと違いリバウンドも 無さそう 腰痛も楽になりましたー
