ナディクレンジングヨガの宍粟教室でお世話になっています。
最近だるくてやる気がでない&疲れやすく、膝や腰の不調が増えていて、身体を内側から整えたい！と思っていた時にこのお教室と出会いました。内容もよく知らないまま直感だけで申し込みドキドキでしたが、先生が優しく丁寧に呼吸のこと、身体のこと、姿勢のことなど教えてくださり、一人ひとりの状態をみながら必要なレッスンをして下さるので安心して参加出来ました。普段意識しない部分までしっかり動かすので普段汗をかかない私も、内側から気持ち良く汗をかけ身体も頭もスッキリです。膝が痛くて正座が辛かったのに、レッスン後、痛みもないまま長いこと正座で楽しくおしゃべりしている自分に気付きビックリしました。これからも続けていきたいし、他の方にもおススメしたいです！