若い頃からずっと腰痛を抱えていました。病院では薬や湿布だけ、整体に通ってもその時だけ良くなるだけでした。
何が原因なのかわからない中、小山筋膜整体フィジカルケアさんのホームページを拝見して姿勢からきているのかも？と思い伺いました。
先生の細かな検査や説明によって自分の腰痛は姿勢からきているのだと分かりました。
そこからは施術を受け、正しい姿勢の取り方を教わりました。
最初はなかなか正しい姿勢を意識することが難しかったですが、徐々に慣れてくると自然と腰痛も無くなってきました！
筋膜施術は初めて知りましたが、施術を重ねていくたびに身体が柔らかくなっていることを実感しています。
ストレッチも今まではこんな感じかな？っと自己流になっていました。
正しいやり方を先生に教わることでより効果を実感しています。

腰痛は姿勢からきており、悪い姿勢は自分で引き起こしているんだと痛感しました。
これからは姿勢とストレッチをしっかりやっていこうと思います！
ありがとうございました！