オンラインヨガを始めて丸一年になります。
私はダイエット目的もあり入会しました。レッスン中、先生はみんなのことをよく見てくれていて、間違ったポーズをすぐに見抜いて教えてくださいます。
ヨガは日頃動かさない筋肉を動かすのと、代謝も上がるので、ダイエットにとても効果的なのが分かりました。
私は５０代半ば、今まで落ちなかった体重もヨガを始めてスルスルと落ちていき、とてもビックリしたのが素直な感想です。
なので今では自信に繋がっています。、
健康を維持するためにも、何かをならないといけないと思うので、私はこのヨガをずっと続けていきたいと思っています。
ヨガが毎日のルーティンになったことは、先生の楽しいレッスンと、指導のおかげです。LINEさえ登録してしておけば、すぐにどこからでも始められるオンラインヨガ🎵
この楽しい教室を、是非皆さんにも知ってもらいたいです🎵