私には出来るはずない、ヨガなんて…1ヶ月だけ試すつもりの入眠ヨガは、楽しみな習慣になっています。体が硬く、関節に痛みがありますが、よっぴー先生の明るく元気で確かなご指導の声に励まされ、無理なく楽しく体を動かした後は、スッキリ気持ちいい❤️出来ないポーズでも、今自分が出来る精一杯でいい、無理は決してしないでとおっしゃってくださるよっぴー先生。毎日入眠ヨガをしているだけで、体は柔軟になり、免疫力アップの嬉しい実感も！リモートレッスンは気軽に試せるのもいいね