毎日オンラインヨガがあるので、時間を選べばお家で毎日できるところがいちばんの魅力！先生の教え方もとても丁寧でわかりやすいし、キツイ動きはあんまりないのですごくやりやすいです。
びっくりしたのが即効性でした。肩こりとか偏頭痛が随分と軽くなったような気がします。ヨガすることで内臓の方にいい影響があるなんて知らなかったですし、お通じがあきらかに良くなったりとすぐ効果があってしてびっくりしました。
最初ヨガは宇宙と交信するようなちょっと胡散臭いものかと思っていたのですが、ここのヨガ教室は自分の体の調子を自分で確かめるような働きの動作が多いので、中年の私でも続けやすくてとてもおすすめです。