肩が挙がりにくくて、気になってこちらに伺いました。

最初は原因を探していただいて、自分でもびっくりするくらい首が前に出ていました、、、

それがだんだん良くなってくると自然と肩も挙がるようになりました！
やっぱり姿勢は大事なんだなと思いました！

ストレッチも教えていただき、続けたいと思います。