自分ではどうしようも出来なかった肩甲骨の硬さをとることが出来ました。

ボディバランスに行こうと思ったきっかけは、ヨガの先生に肩甲骨の動きの悪さを指摘されたことでした。
他の人より、肩がいかついと思っていましたが、自分の体型はこんなもの・・・と諦めていました。
1年前からダイエット目的でホットヨガに通っています。最初は体が硬くて脂肪が全身についていて、ヨガのポーズは出来ないものばかりでした。
少しずつ動かしやすくなってきて、ヨガの先生に勧められたサプリも飲んで、1年で３㎏ヤセられました。
自分ではすごく頑張ったなと思っていましたが、家族からは「ママ全然ヤセた感じしない」と言われてました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
せめて運動不足解消と体の柔軟性維持のためにヨガを続けようと思っていた時に、ヨガの先生に「肩に力が入り過ぎ。もっと肩甲骨を下に下げて」とアドバイスを頂きました。

肩甲骨を下に？？
どうすればいいのか分からずに悩んでいた時に、友人からボディバランスの全身矯正整体の話を聞きました。友人はボディバランスで12㎏ヤセて別人のように変身していました。
効果ありそうだから、肩甲骨のことを相談したくて、お試し体験治療を申し込みました。
肩甲骨の硬さをとることは自分では難しくて、まずは足や腰や腕の歪みを取って肩を柔らかくしてから、肩甲骨の動きを良くするという手順で治療できることを教えて頂いて、治療を受けてみて良いと思ったので通いました。

通い始めて2ヶ月経過しました。
肩が軽くて、体が動かしやすいです。
ヨガの先生に「最近肩甲骨の動かし方が上手ですね」と褒められました😃
そして、私が一番うれしかったことは、なんと6㎏ヤセたことです。
今迄、ダイエットサプリや炭水化物抜きやホットヨガ1日2レッスンなど色々試しても、痩せにくかった私がボディバランスに通い始めて2ヶ月で６㎏もヤセられました。
歪みが改善して日常の動かし方が変わって代謝がUPしたからだと思います。
ウエストがくびれてお腹の脂肪が無くなってペタンコになりました。

きっかけは肩甲骨の歪みでしたが、ボディバランスに行ったおかげで体全体の治療が出来ました。
あともう３㎏くらいヤセたいので、もうしばらく通いたいと思います。
碁盤先生よろしくお願いします。

施術を受けてみてとても良かったです。
ごばん先生の説明を受けて、自分の体が今どういう状態なのかが良くわかりました。

今迄スポーツジムに通っていたので体力には自信がありました。
それでも、ここ数年で腹の脂肪が増えてきて、筋トレや有酸素トレを増やしても、腹がへこまない状態でした。
そのうえ、トレーニングを増やすと翌日に腰痛が出て、自身の老いを感じる日々でした。
何か変えなくてはと思い、肉体改造のためにパーソナルトレーニングを探していました。
ネット検索していてボディバランスを知りました。

パーソナルトレと矯正整体を同時に受けられることに興味を持ち、治療を申し込みました。
最初はお試し体験治療からということで、行ってカウンセリングを受けて治療内容の説明を受けて、そこまでは普通の整体と同じでした。

私自身が驚いたのは、今自分の体の筋肉の癖がどうなっているかを実地で感じさせてくれる手法が分かりやすかったことです。
すごく自分の老いを感じました。恐ろしい。でも知れて良かった。

自分ではまんべんなく鍛えていたつもりが、長年の筋肉の癖につられて、一定の筋肉しか使えていなかったことで、体にアンバランスなねじれが生じていて、トレーニングすれはするほど体を痛めつけているのだと感じました。
的確にトレーニングが出来ていなかったので、腹がへこまなかったのだと良くわかりました。

今回、良い気づきをさせてもらったので、本格的にボディメンテナンスと減量をしようと思い、ボディバランスに通うことにしました。
整体は痛みは無くとても良いです。
パーソナルトレは碁盤先生のサポートが素晴らしいです。
今迄のジムでは姿勢や回数のアドバスはありましたが、碁盤先生はこれ以上鍛えてはいけない筋肉の癖にロックをかけてくれるので、トレーニングが的確に効いていると実感できます。
猫背で腹の出たおっさんになりたくないと今までもやってきましたが、これからは更に進化して若い人に負けないくらいの筋肉バランスを持った体を作りたいと思います。目標は10キロ減量！それと腹筋割ること。

パーソナルトレで集中できるので、短時間で的確にボディメンテをしたい人におススメです。