実際に身体は疲れているんだなーと実感しました。自分の感覚ではわからないところで、滞ってたり、動きが悪かったりするんだなーと思いました。いろいろと教えてもらえたので楽しく学ばせてもらえましたし、日頃からメンテナンスしようと思いました。日々コツコツ、ストレッチと筋トレとランニングと頑張りたいなーと思いました。楽しかったです。ありがとうございました！！