今日、久しぶりに筋トレ&整体に行きました！私の勝手な都合で2ヶ月も空いてしまい、身体は正直で筋肉も落ち、骨格も歪み、硬くなっていましたが、草野トレーナーの丁寧なセッションを受け、身体全体がほぐれて、心地良い筋肉疲れを感じ、とてもスッキリしました！やはり"続けないと…"と痛感しました（╹◡╹）食事のアドバイスもいただき、また「筋肉」を意識して続けようと思います！個別に、今の状況、自分の性格や好みに合う指導をしっかりと納得できる様に受けられることがパーソナルトレーニングの良い所ですね！草野トレーナーのキャラに助けられて楽しくできて感謝です。