歳を重ねると体重が落ちにくくなり、運動してもなかなか変化が出ずに悩んでいましたが、パーソナルトレーニングを始めてから2ヶ月で5キロ減りました。トレーナーの方がとても親身で、説明も分かりやすく、体力や体調に合わせた無理のない指導をしてくれます。体が軽くなって動くのが楽になり、日常生活にも良い変化を感じています。思い切って始めて本当によかったです。これからも健康のために続けていきたいと思います。
