心と体のリラクゼーション癒々(

女性
よく利用する駅：亀山駅(三重)

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はじめまして。心とからだのこりとりリラクゼーション (ゆゆ)です。
私は看護師パート傍らこのお仕事しております。ここ数年で『肩がこるんです。頭がボンヤリします。頭痛が、、やる気が出ません。』
と言った方が増えた様に思います。
大人だけでなく10代前半層の方もいます。
私なりに原因を探り模索した結果。
ストレスによる自律神経の乱れ。
携帯電話の長時間使用による悪姿勢の血流不良と不規則な生活リズム。
もう少し丁寧に。過度なストレスが長く続くと自律神経が乱れやすくなります。結果血流不良や浅呼吸状態になります。加えて携帯使用からの悪姿勢が更に血流不良を起こします。
携帯の使用は例え楽しい画像や情報であっても交感神経(緊張の神経)が優位に立ちます。それを毎日何時間、暇さえあれば眺めている。10代の方でも背中肩甲骨の下の方が硬く曲がっている方もおられます。そこでゆゆでは
副交感神経(リラックスの神経)が優位に立つように身体へアプローチをかけていきます。
覚えのある方は是非ゆゆにお話しお聞かせ下さい。自律神経の大事さ知ってください。
☆自宅訪問は19時までです。

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