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合気道の稽古に参加しました。初めてでも動きの基本から丁寧に教えてもらえるため、無理なく取り組めました。最初は動作の意味や体の使い方が分かりにくい部分もありましたが、繰り返し説明と実演があるので徐々に理解が深まります。
稽古中は相手との力のぶつかり合いではなく、体の使い方や重心の移動を意識する内容で、運動強度としても無理がなく続けやすい印象でした。指導も一人ひとりの動きを見ながら細かくアドバイスがあり、自分の癖を修正しやすいと感じました。
全体的に落ち着いた雰囲気で、集中して稽古に取り組める環境です。体力づくりというよりも、姿勢や体の使い方を学びたい人にも向いていると感じました。継続することで少しずつ上達を実感できる稽古内容だと思います。
