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鹿児島市のマッサージのお得な情報

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元鍼灸整骨院

4.61
慈眼寺駅から徒歩6分(460m)

2022/08/12 更新

夏の入浴

暑い日が続いていますが、夏バテ対策として入浴をお勧めします。

◯対策
夏の入浴ですが、毎日暑いので、湯船につからずシャワーだけと言う方が多いと思います。

夏バテの原因として体温調節機能の低下があります。

シャワーだけだと、クーラーなどで冷えた身体が温まらず体温調節機能が低下します。

水分をしっかり補給して、湯船につかり汗をかく事で体温調節機能の向上に繋がります。

10分〜15分程度で38〜40度位のぬるめのお湯につかり、汗をかいて、夏バテを予防しましょう!

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